夜景拍摄人像技巧-夜景人像如何拍摄

核心挑战与解决思路

1. 光线不足： 环境光弱，导致快门速度慢（易模糊）、ISO高（噪点多）、光圈不够大（背景虚化不足或主体暗）。

2. 主体曝光不足： 环境光比人像主体亮（如霓虹灯背景），导致人脸发黑。

3. 对焦困难： 相机在暗光下难以准确对焦。

4. 画面杂乱： 夜景背景光源复杂，容易干扰主体。

解决之道：关键在于“光”与“稳”

一、 设备准备

1. 相机： 单反、微单甚至高端手机均可。相机在高ISO下控噪能力更强。

2. 镜头：

大光圈定焦镜头是首选： 如 f/1.8, f/1.4, f/1.2。50mm f/1.8 (俗称“小痰盂”) 是性价比极高的入门选择。大光圈能带来更多进光量，提高快门速度，降低ISO，并营造漂亮的背景虚化 (光斑效果)。

变焦镜头尽量使用最大光圈（如 f/2.8）。

3. 稳定设备 (非常重要！)：

三脚架： 最佳选择，彻底解放快门速度限制，允许使用低ISO和小光圈。拍摄静态人像或需要清晰背景时必备。

独脚架： 比三脚架便携，提供一定稳定性，适合需要移动的场合。

稳定支撑物： 如果没有脚架，寻找栏杆、窗台、石墩等稳固物体支撑相机或身体。

4. 光源/补光设备 (提升人像效果的关键)：

闪光灯：

机顶闪光灯： 最方便，但光线生硬，容易产生红眼和难看阴影。

离机闪光灯 + 柔光设备： 强烈推荐！ 将闪光灯从相机上取下，通过引闪器触发，配合柔光罩、柔光箱、反光伞等使用。可以从侧面、斜上方等方向打光，模拟自然光，效果更柔和立体。

使用技巧： 降低闪光灯输出功率，与环境光融合；尝试慢速同步闪光 (后帘同步效果更自然)。

LED补光灯/棒灯： 持续光源，所见即所得，便于布光。可以调节亮度和色温。体积和电量是限制因素。

环境光利用： 巧妙利用路灯、橱窗光、霓虹灯牌、车灯等作为面光源或轮廓光。让人物靠近光源。

反光板： 在有一定环境光的情况下，可以用反光板将光线反射到人物暗部补光。需要助手配合。

5. 其他：

快门线或遥控器： 配合三脚架使用，避免按快门时相机震动。

备用电池： 低温环境和频繁使用闪光灯/补光灯耗电快。

镜头遮光罩： 减少杂光干扰。

二、 相机设置技巧 (使用 M档 或 A/Av档)

1. 拍摄模式：

光圈优先 (A/Av)： 优先控制光圈（虚化程度和进光量），让相机自动决定快门速度。注意快门速度不能低于安全快门！ 需要密切监视快门速度，必要时提高ISO补偿。

手动模式 (M)： 最推荐！ 完全掌控光圈、快门、ISO。需要根据测光和直方图灵活调整。

2. 光圈：

为了获得更多进光量和背景虚化，尽可能使用最大光圈 (如 f/1.8, f/2.8)。

如果需要背景有一定清晰度（如特色建筑），可以适当缩小光圈 (如 f/4, f/5.6)，但需相应提高ISO或降低快门速度（需三脚架）。

3. 快门速度：

安全快门是底线： 手持拍摄时，快门速度建议 不低于 1/焦距（秒）。例如用50mm镜头，快门最好快于 1/50s。拍摄动态或需要更保险时，用更快快门（如 1/100s 或更快）。

使用三脚架时： 可以大大降低快门速度（几秒甚至更长），此时主要考虑人物是否能保持静止不动（或使用闪光灯定格人物）。

结合闪光灯： 快门速度主要影响环境光亮度，闪光灯负责照亮主体。可以尝试较慢的快门（如 1/15s

1s）让背景更亮，同时闪光灯凝固人物（推荐后帘同步）。

4. ISO：

在光圈和快门设定后，ISO 用来补偿曝光不足。

原则： 在保证曝光的前提下，尽可能使用低 ISO (如 100, 200) 以获得最佳画质（减少噪点）。

手持拍摄且光线极暗时，需要提高 ISO (如 800, 1600, 3200 甚至更高)，现代相机的高感能力已大幅提升。优先保证画面清晰（快门速度）和主体曝光（光圈），噪点可以后期处理一部分。

使用三脚架时，ISO 可以设置到最低。

5. 对焦：

挑战： 暗光下自动对焦困难，容易拉风箱或对错。

技巧：

使用相机 AF对焦辅助灯 (如果模特不介意红光)。

让模特 靠近光源，或 用手机/手电筒照亮模特脸部 辅助对焦，对上焦后关掉光源、锁定对焦再构图。

使用 单次自动对焦 (AF-S / One Shot)，对焦在人眼（或靠近眼睛的面部）上。半按快门确认合焦提示（焦点变绿/红）。

如果自动对焦实在困难，切换到手动对焦 (MF)，利用相机实时取景和放大功能，手动精确对焦到眼睛。

手机拍摄：点击屏幕对焦到人脸，并按住锁定对焦和曝光。

6. 测光：

背景通常比人物亮，使用全局测光（评价测光/矩阵测光）容易导致人脸欠曝。

推荐：使用点测光或中央重点测光，对着模特脸部测光，确保主体曝光正确。背景过曝可以接受或后期调整。

拍完立刻回看直方图和照片，检查人脸是否过暗或过亮。

7. 白平衡：

夜景光源复杂（钨丝灯、荧光灯、霓虹灯），自动白平衡可能不准。

建议：

使用 RAW格式 拍摄，后期可以无损调整白平衡。

根据主要光源手动设置白平衡（如钨丝灯、荧光灯等），或自定义白平衡。

保留一定的环境氛围色温（如暖黄的路灯）有时更有感觉。

三、 拍摄技巧与构图

1. 寻找光源：

让人物靠近光源： 路灯下、橱窗前、广告牌旁、有灯光照明的建筑物门口等。让光从侧面或斜上方照射，增强立体感。

利用背景光斑： 选择有丰富点光源（如路灯、车灯）的背景，大光圈虚化后形成美丽的光斑（焦外散景），烘托氛围。

2. 补光技巧：

方向： 避免从相机正前方直打（机顶闪效果），尝试侧光（45度左右）、逆光（轮廓光）、顶光（模仿月光）等，增加立体感和戏剧性。

柔光： 柔光至关重要！ 给闪光灯或LED灯加柔光罩、柔光箱，或用反光板反射。让光线扩散，避免生硬的阴影和油光满面。柔光面积越大、距离越近，光线越柔和。

强度： 补光强度略弱于环境光或与环境光平衡，避免人物像P上去一样突兀。闪光灯可以降低功率输出。

色温： 注意补光灯的色温与环境光色温的协调。暖光环境用暖色补光，冷光环境用冷色补光，或制造冷暖对比（需谨慎）。

3. 背景选择：

选择有特色、有灯光装饰、简洁或有纵深感的背景。

利用大光圈虚化掉杂乱背景和干扰光源。

注意背景光源不要直接出现在人物头部后方，避免“头顶长东西”。

4. 引导模特：

保持稳定： 提醒模特在快门按下瞬间保持姿势稳定，尤其在快门速度较慢时。

情绪与互动： 夜景适合表达安静、浪漫、神秘、都市感等情绪，引导模特进入状态。

眼神光： 确保补光能在模特眼睛里形成眼神光，使人物更有神采。

5. 创意玩法：

慢门拖影： 使用三脚架，较慢快门（如1/2s或更慢），让模特在曝光后半段快速移动（如转头、挥手），形成动态模糊，背景清晰。需配合闪光灯（后帘同步）定格清晰瞬间。

光绘： 用三脚架，小光圈，低ISO，长曝光（数秒到数十秒）。模特保持不动，另一个人用光源（手电筒、灯棒、手机）在模特周围或背景绘制图案。

车流光轨背景： 选择有车流的背景，使用三脚架，小光圈 (f/8-f/16)，低ISO，慢门（几秒到十几秒），让车灯拉出光轨，模特保持不动（可用闪光灯补光）。

四、 手机拍摄夜景人像要点

1. 使用夜景模式/人像模式： 现代手机算法强大。夜景模式会合成多张照片降噪提亮。人像模式模拟大光圈虚化。

2. 寻找光源/补光： 同样关键！靠近环境光源，或使用手机闪光灯（效果一般）、外接小型补光灯。

3. 保持稳定： 夜景模式通常需要手持稳定几秒钟，尽量找支撑或屏住呼吸。

4. 点按屏幕对焦和测光： 点击屏幕上人脸的位置，锁定对焦和曝光。上下滑动小太阳图标调整亮度（防止脸黑）。

5. 后期调整： 手机APP可以进一步调整亮度、对比度、色温、降噪等。

总结关键步骤

1. 稳： 能上三脚架最好，手持则保证安全快门。

2. 亮：

光圈开最大 (f值最小)。

快门速度不能低于安全快门 (手持时)。

ISO 在保证前两项前提下尽量低。

3. 光： 想尽一切办法给模特补光！ (靠近环境光、闪光灯+柔光、LED灯)。这是夜景人像成功的关键。

4. 准： 确保准确对焦在眼睛上 (手动辅助或光源辅助)。

5. 测： 对着人脸测光，确保主体曝光正确。

6. 拍： 多尝试，多回看直方图和效果，及时调整参数。

7. 后期： 用RAW格式拍摄，后期调整曝光、白平衡、降噪、锐化等。

记住：夜景人像的核心矛盾是“环境光弱”与“需要照亮主体”，解决了补光问题，就成功了一大半！

多实践，根据现场环境灵活运用这些技巧，你一定能拍出令人惊艳的夜景人像作品！祝你拍摄愉快！